湖北十堰地区足脊校园筛查全面开始
2023-03-14

2月21日,中华儿慈会足脊防护公益项目2023年度入校筛查活动,在十堰市第二中学顺利启动,全校2800余名学生接受足脊健康筛查。该活动由中华少年儿童慈善救助基金会足脊防护公益项目发起,全国各地区学校筛查活动陆续开展中。

1.png

十堰市第二中学合影留念

1678774253884856.png

东风44小学合影留念


足脊健康筛查现场

1678774738482312.png

1678774829541228.png

1678774943891604.png

足脊防护入校筛查活动,让更多的青少年及家长们认识脊柱侧弯和足部疾病。提醒家长重视孩子的足脊健康,有效帮助孩子预防足脊疾病的发生。

1678775002303369.png

1678775027928690.png

1678775047598860.png

早发现,早干预,可康复!

出现脊柱侧弯的人该注意哪些问题呢?

1

不要总是弯腰驼背


脊柱侧弯风险人群要注意避免弯腰驼背,保持良好的站姿和坐姿,以免骨骼因为错误的体态而加重受累。错误的站姿和坐姿,会对脊柱造成更明显的损伤,脊柱侧弯可能会越发严重。


2

不要过度运动


出现脊柱侧弯这种症状后,需要通过合理的方式进行改善。平时生活中,不要总是过度运动,很多人在运动的过程中没有掌握正确的方法,强度控制不合理,反而收获不了运动的好处,久而久之脊柱侧弯可能会越来越严重。


脊柱侧弯的病人在生活起居中开展适当的运动还是有益的,比如游泳、瑜伽,可以强健肌肉,又不会加重脊椎的负担。


3

及时治疗


出现脊柱侧弯后有很多的问题需要注意,如果脊柱侧弯比较严重,超过了45度,可能就要手术治疗来改善了。在成年以后,如果脊柱侧弯超过45度,只有手术才可以避免脊柱侧弯继续发展。如果青少年侧弯的度数没有超过40度,可以通过支具治疗进行改善,及时的治疗可以防止病情加重。


4

饮食合理


出现脊柱侧弯后脊柱已经受到了损伤,这个时候就该多注意营养物质的供给,以促进骨骼的恢复,一般可以多食用富含蛋白质和钙质的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛奶等。