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   基金会新闻

中华儿慈会为员工举办“如何情绪管理”心理课讲座

发布时间:2019-11-25

心理健康,是现代人健康不可分割的重要方面,了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。为进一步提高全体员工整体心理健康素质,2019年11月21日下午,中华少年儿童慈善救助基金会(以下简称:中华儿慈会)特邀国家二级心理咨询师、国家紧缺人才绘画投射分析师蔡红老师为员工进行“如何情绪管理”心理课讲座。



心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。


培训初衷,是希望心理专家可以引导员工们重新建构自我价值,提升心理能量,在基金会困难时能够齐心协力、积极应对,在生活中争当情绪的主人,以更好的精神面貌投入到各项工作中。



绘画天然就是表达自我的工具,是用非语言的象征性工具表达自我潜意识的内容,绘画可以作为心理投射的一种技术。



培训上,蔡红老师引导大家根据自己的情绪、喜好进行绘画,通过每个人不同画面中房子、树、人物等元素,整合色彩心理学和绘画心理学,来帮助大家了解自己和他人隐藏的情绪。同时,通过理论与实际相结合的方式,积极地引导大家直面自己的各类情绪,并有效得管理他们,从而达到身心的统一与健康。



此次培训,员工们直面心理健康,深入了解心理问题、认识自己。通过专业讲解,学会了管理情绪、缓解压力、学习沟通的方式,掌握了一些日常放松、保持积极心态的方法。让参训人员受益匪浅。


授课老师介绍

蔡红

国家二级心理咨询师

国家紧缺人才绘画投射分析师