今年2月，知名音乐人赵英俊、演员吴孟达先后因肝癌离世，这让公众再次关注到这类疾病。　　

作为一个肝病大国，中国慢性肝病患者人数惊人。研究显示，儿童非酒精性脂肪性肝炎发展为终末期肝病的发生率与成人接近，一旦发生肝硬化，30%~40%的患者将在10年内死亡。3月18日，“全国爱肝日”来临之际，这些关于肝脏的健康知识你应当了解！

我们的新肝宝贝

小桐，2017.8刚出生时是个天真、爱笑、贪吃的小姑娘。

一切都是那么寻常而温馨。但在七个多月的时，宝宝出现皮肤瘙痒，家人带着辗转多地求医，却没有效果。在一岁半的时候，宝宝出现脱肛的情况，经过治疗，仍然没有效果，反而越来越严重，在2019年8月在当地私人医院做了脱肛手术，术后两天晚上出现便血。之后情况糟糕，去了北京儿童医院。在儿医确诊淤胆型肝炎，治疗方法，一个做血液净化，一个做肝移植。

于是他们又回到当地医院做了血液净化，之后情况好转出院回家休养。直到2020年11月份宝宝情况越来越重，去了济南儿童医院，接诊大夫建议做肝移植，来到青岛大学附属医院崂山院区。

为了给宝宝进行肝移植手术，家人都进行了亲体肝移植肝源配型，最后，奶奶匹配成功，在正月十五那天做了手术。

现在小雨桐的情况越来越好，但因长期医治，家庭经济压力非常大。在听到小雨桐事情的第一时间，我们联系了青岛大学附属医院儿童肝移植中心的孙大夫了解情况，联系患儿家属核实资料，并确认了家庭经济困难及负债的真实性，协助家属填写了救助材料，并详细讲解救助申请须知条款。我们将会在资料审核通过后对小雨桐肝移植的手术费用进行捐助。

2019年3月，仅五个月大的嘉雯在青岛大学附属医院接受了我们基金的救助，进行肝移植，现已健康出院。

还有许许多多的孩子，因胆道闭锁、各种遗传代谢性疾病等需要进行肝移植。截至目前，我们共捐助28名家庭经济困难的患儿进行肝移植手术，共捐款111万余元。手术后孩子们恢复情况都非常好，小宝贝们从牙牙学语到蹒跚走路，长到现在个个都是磨人的小神兽，看着他们披荆斩棘后能快乐的成长，我们无比开心。

儿慈会保护“小心肝”在行动

为更好地救助肝病患儿，中华少年儿童慈善救助基金会于2018年7月成立佑爱珑琪肝病救助专项基金，中华儿慈会佑爱珑琪肝病救助专项基金成立于2018年7月，主要救助儿童终末期肝病中常见的胆道闭锁、各种遗传代谢性疾病，包括肝豆状核变性，进行性家族性肝内胆汁淤积等，急性肝衰竭和肝脏肿瘤等需要进行肝移植的贫困儿童。项目主要实施区域为北京、山东、青海、重庆等地。

为帮助更多肝病患儿，成立中华少年儿童慈善救助基金会佑爱珑琪肝病救助专项基金学术专家委员会。现在册委员16名。

饶伟，青岛大学附属医院肝脏内科副主任

李志强，青岛大学附属医院肝脏病中心副主任

张艳艳，从事器官捐献协调工作6年余

委员会专家们发挥各自专长，积极参与我们基金举办的慈善活动，提高慈善活动的专业水平。

（一） 定期举办肝移植相关医学专家论坛；

（二） 定期开展儿童肝病筛查；

（三） 定期举办儿童肝移植讲座；

（四） 参与专项基金安排的讲座及义诊等慈善活动；

（五） 积极开展慈善宣传，普及慈善文化。

如何爱护小心肝儿？

1、参加户外活动

保护肝脏，运动是必不可少的，运动不仅能帮助我们提高免疫力、强身健体、促进新陈代谢，而且能减轻肝脏的压力，有利于我们保护肝脏健康。春季是万物复苏的大好时节，也是身体锻炼的黄金季节，在这一季节，运动原则以“缓”为主，如散步、踏青、打太极拳等都是很好的运动，既能使人体气血通畅，强身健体，又能舒情养肝，达到护肝保健的目的。

2、保持心情舒畅

心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气的生长。在生活当中，我们应当尽量地做到不要约束和压抑自己，保持自己的心情舒畅。

3、注意合理饮食

春季饮食以平补为主，重在养肝补脾。可以选择少酸多甘食物以养肝健脾，像大枣、山药、花生。在中医里肝属木，在平时一定要多喝水，多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出身体毒素，也能够减轻肝脏负担。饮食清淡，少吃辛辣、油腻和脂肪含量高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。戒烟，少饮酒，多食用粥类。

4、保证充足睡眠

肝脏是需要休息的，充足的睡眠必不可少，人体在休息时，肝脏能得到更多的血液、氧气和营养的供给，因此充足的睡眠是对于肝脏最大的保护。熬夜会导致肝脏解毒代谢功能受到影响，导致过多的毒素代谢不好，沉积到肝脏，会对肝细胞造成损伤，引起转氨酶升高等现象。可能还会引起食欲不振，消化不良等现象，都是和肝细胞损伤有关，所以还是需要尽量避免熬夜，注意规律饮食，改善睡眠质量。

如您的肝脏出现异常，请到正规医院接受规范诊治。早筛查、早发现、早治疗。